先日、異業種の方とお話しすることがあり
その中でバランスが大切だというお話に。
私たちは、ココロと身体の健康、両方のバランスが整っていると元氣ですよね。
どちらかが疲れていたりバランスを崩すと
調子が悪かったりイライラしたりします💦
当たり前のことなのに忘れがちになっているな〜と感じました。
私はそのバランスをとるために 香りの力をかりています🌱
香りは0.2秒で脳に届くことをご存じですか？
香りは脳に伝わる速度が早くて、香りを嗅ぐと
本能や感情を司る脳の中の大脳辺縁系にダイレクトに伝わります。
痛みの情報が伝わる速度より、嗅覚の方が早く脳に伝わります。
人間の持つ五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）の中で最も早い速度なんです！
そして、大脳辺縁系に伝わった香りの情報は
交換神経と副交換神経をととのえる視床下部というところに影響し、ホルモンの分泌を促す下垂体へと伝わります。
そのため好きな香りに包まれることで
リラックスしたり集中したりとココロと身体に働きかけるといわれています。
難しいことを書いてしまいましたが・・・笑
簡単にいうと
好きな香りを嗅ぐことで
”ココロと身体のバランスをとって 様々な良い影響をもたらす”
ということになります。
好きな香りや心地よく感じる香りは
その人にとって必要な香りと言われています。
効果効能で選ぶことももちろんいいですが
まずはご自身の「好きな香り、心地よい香り」を試して探してみてくださいね♪
そしてその植物がもっているストーリーを紐解くと
今のご自分の氣持ちや氣づかなかった自分に出会えるかもしれません😊
ぜひご自分にとって「好きな香り」をみつけて
ココロと身体を整えて香りで彩る日常をお過ごしくださいね✨✨
次回は
たくさんの香りがあって選べない人必見！
アロマ初めてさんでも
気軽に使えるアロマについてお話しますね！
