ここ数年
私は自分自身と向き合い、心の在り方を変えてきました。
好きなことを見つけ、自己肯定感を高め、新たな自分を発見する楽しい日々を過ごしています。
でも、心が整っているはずなのに
ブレーキがかかったり、何か物足りなさを感じていました・・・
それは身体との繋がりでした。
自分自身と真摯に向き合うことは怖いものですが、それこそが成長の機会だと氣づきました✨
マインドを強化すると同時に
身体も整えていく必要性を感じ
ピラティス始めました。
驚いたことに（わかってはいましたが😅）
身体の硬さや地に足がつかない感覚に直面してグラウンディングの重要性を再認識しました。
ココロと身体は密接に繋がっています。
いつもは香りのアプローチの話をしてる私ですが、身体からアプローチすることで 足の裏で大地（床😅）を感じ ”今ここにいる自分”を実感しつつ エネルギーやメンタルが変化していくのを感じています🌱
自分の人生を主体的に生きる覚悟は
まさにグラウンディングそのものなのですね✨
この氣づきは
私に新たな視点をもたらしてくれました💡
身体という乗り物を大切にし
心身の調和を図ることで
より豊かな人生を歩めると確信しています🌈
自分を愛し受け入れる美しさを見出す旅は
まだ始まったばかりです🤭
